يفضل استعمال الدوش البارد لأنه ينشط الدورة الدموية، وخاصة في الجلد ويساهم في تنشيط الجهاز لمناعي لأنه يوسع الأوعية الدموية كرد على التبريد، أي يساعد رد الفعل المباشر الدوش الساخن يوسع الأوعية الدموية بشكل عادي ، ويساهم في رد فعل عكسي لتقليص الأوعية رداً على السخونة.
ماذا يعالج الماء البارد؟
تحسين عمليات الأيض، وهذا ما يمكن أن يكون له دور في تخفيف الوزن. تحسين حركة الدورة الدموية. التقليل من آلام والالتهابات المرتبطة بمختلف أنواع الأمراض والمشكلات الصحية، بما فيها التهاب المفاصل الروماتويدي، ومتلازمة النفق الرسغي، والالتواء في القدم والكاحل. تسريع تعافي العضلات.
بعد ممارسة التمارين.
ما الذي يحدث لجسمك عندما تستحم يوميا بالماء البارد؟
ويساعد الاستحمام بالماء البارد في تدفق الدم وتعزيز قوة العضلات وتخفيف الألم. وثبت أن المياه الباردة تساعد في تنشيط الدورة الدموية، والحفاظ على بشرة ناعمة ومتجددة. كما أن الماء البارد يساعد في الحفاظ على الشباب والصحة